Sportmassage

Sportmassage is gericht op spierherstel, doorbloeding en het losmaken van opgebouwde spanning door of fysiek werk.

Waar vitaliteitsmassage je zenuwstelsel kalmeert, werkt een sportmassage dieper op de spieren die zwaar belast zijn. Denk aan benen, rug, schouders en armen.

Het helpt om stijve en vermoeide spieren sneller te laten herstellen.

Afvalstoffen af te voeren
Spierknopen en verklevingen los te maken

Blessures te helpen voorkomen.

Na afloop voelen spieren soepeler, lichter en meer ontspannen.

Vitaliteitsmassage

De vitaliteitsmassage is voor momenten waarop je voelt:

Mijn lichaam staat al te lang aan.
Je nek is stijf.
Je schouders en benen voelen zwaar.
Je hoofd blijft maar doorgaan.

In deze sessie krijg je geen standaard massage, maar een behandeling die volledig word afgestemd op waar jou spanning zit.
Wat deze behandeling anders maakt, is het tempo en de aandacht.
Rustige, diepe technieken zorgen ervoor dat je zenuwstelsel kalmeert en je spieren stap voor stap loslaten.

Een moment van rust, ontspanning en herstel.

Pre-Event massage
(voor inspanning en/of wedstrijden)

Een Pre-event massage is korter, actiever en stimulerend.

Deze massage is bedoelt vlak vóór een training, wedstrijd of sportieve inspanning.

Het doel is niet ontspanning, maar:
-Spieren activeren

-Doorbloeding verhogen

-Het lichaam ”wakker” maken

-De kans op blessures verkleinen

-Je klaar maken om te presteren.

Plan deze massage op dezelfde dag, enkele uren vóór je inspanning.

En voel je erna energiek en klaar om te bewegen.

(kan tevens ook op locatie)